Over mij

Met ruim 10 jaar ervaring heb ik inmiddels vele mensen geholpen op het gebied van stress, perfectionisme en zelfbeeld. Ik ben toegepast psycholoog en werk part-time als praktijkondersteuner GGZ in een huisartsenpraktijk. In 2019 heb ik mijn eigen coach- en trainingsbureau opgericht. 

Ik vind het belangrijk dat de coaching die ik bied wetenschappelijk verantwoord is en aan de hoogst mogelijke standaarden voldoet. Daarom volg ik regelmatig bijscholing, ben ik te vinden in het kwaliteitsregister van de Landelijke Vereniging POH-GGZ en geef ik regelmatig trainingen, lezingen en webinars binnen mijn vakgebied.

Lees meer over mij

Ik had te veel hooi op mijn vork genomen, te lange dagen gemaakt en werd ziek. Toen werd duidelijk dat ik cruciaal aspect miste: werkplezier!

In eerste instantie dacht ik niet meteen aan een coachtraject maar door een adviesgesprek met Silvie besefte ik me dat ik met coachgesprekken veel dieper op de problemen die ik op werk ervaarde in zou gaan én het vinden van een oplossing hoe er mee om te gaan. 

Tijdens de sessies confronteerde Silvie me met waar ik tegenaan liep en maakten we korte-lange termijn doelen. 

Al na 3 sessies over werk en het overwinnen van angst ben ik echt héél erg blij dat ik dit ben aangegaan. Dit komt doordat Silvie er echt voor je is, álles en het béste uit jou wil halen.

Daarnaast maakt de uitleg vanuit psychologisch oogpunt hoe je als mens in elkaar zit én de ervaringsoefeningen dat ik de sessies als heel erg goed en prettig heb ervaren.

Elke keer kwam ik echt een stapje verder.

Ik weet nu wat ik wil en niet wil, creëer nieuwe kansen zoals een betere werkomgeving en grijp deze met beide handen aan!

Silvie, bedankt voor al je steun, advies en ook je humor om te relativeren!

Milou / Leerlingbegeleider basisonderwijs

Met ARTYWEDNESDAY @TEEUWISSE_COACHING_EN_TRAINING deel ik op instagram elke woensdag kunstfoto’s met praktische tips tegen stress. Leuk om met jou te connecten!

Practice what you preach. Ik doe het even rustig aan en neem een paar weekjes vrij! Eind mei kun je weer als vanouds jouw wekelijkse Arty Wednesdays verwachten. Maar in de tussentijd hoef je niet stil te zitten… ⭐️Arty Wednesday tip⭐️ Vakantie plannen, solliciteren, afstand houden van je dierbaren..., allemaal zaken die ons stress geven. Omdat ik het zo belangrijk vind dat iedereen mentaal vitaal blijft en ik de Emotionele Intelligentie cursus van @emotiplus echt kan aanraden, mag ik je deze waardevolle cursus nu aanbieden met een mooie korting! 👉Klik op de link in bio en gebruik de kortingscode: SILVIE (geldig t/m a.s. vrijdag 20:00). De cursus bestaat uit 25 lessen met praktische oefeningen die je leren jouw emoties beter te herkennen, begrijpen en ermee om te gaan en die je direct in de praktijk kunt toepassen. Gedurende 4-5 weken doe je dagelijks een oefening van zo’n 15 minuten en meestal voel je al binnen enkele dagen verschil!  Gun jezelf emotionele veerkracht en voel je sterker in je schoenen!
Practice what you preach. Ik doe het even rustig aan en neem een paar weekjes vrij! Eind mei kun je weer als vanouds jouw wekelijkse Arty Wednesdays verwachten. Maar in de tussentijd hoef je niet stil te zitten… ⭐️Arty Wednesday tip⭐️ Vakantie plannen, solliciteren, afstand houden van je dierbaren..., allemaal zaken die ons stress geven. Omdat ik het zo belangrijk vind dat iedereen mentaal vitaal blijft en ik de Emotionele Intelligentie cursus van @emotiplus echt kan aanraden, mag ik je deze waardevolle cursus nu aanbieden met een mooie korting! 👉Klik op de link in bio en gebruik de kortingscode: SILVIE (geldig t/m a.s. vrijdag 20:00). De cursus bestaat uit 25 lessen met praktische oefeningen die je leren jouw emoties beter te herkennen, begrijpen en ermee om te gaan en die je direct in de praktijk kunt toepassen. Gedurende 4-5 weken doe je dagelijks een oefening van zo’n 15 minuten en meestal voel je al binnen enkele dagen verschil!  Gun jezelf emotionele veerkracht en voel je sterker in je schoenen!
Oefening baart KUNST. De oefeningen uit mijn webinar ‘Sterk in je schoenen!’ kun je direct in jouw dagelijks leven toepassen. Op die manier kun je beter herkennen wanneer jouw emoties het overnemen. Om erachter te komen in welke soort situaties dit gebeurt en wat de emotionele kapers jou dan vertellen. En ervoor kiezen niet met je emoties aan de haal te gaan. Je kunt dit oefenen vergelijken met het opbouwen van conditie; hoe vaker je traint, hoe beter je uithoudingsvermogen wordt.   ⭐️Arty Wednesday inspiratie⭐️  Reflecteer eens voor jezelf: Welke emotie zat je recentelijk in de weg bij het ondernemen van een belangrijke stap? Wat hield je tegen? Wat zeiden de emotionele kapers tegen je?   Wil jij bedreven worden in het herkennen, begrijpen en sturen van je emoties? Aanstaande vrijdag is jouw aller-allerlaatste kans om bij mijn webinar te zijn en (gratis) te profiteren van de oefeningen om jouw emotionele intelligentie te verhogen! Grijp dan deze kans en meld je aan voor mijn webinar via de link in bio! . Foto: atelier van Monet in Giverny.
Oefening baart KUNST. De oefeningen uit mijn webinar ‘Sterk in je schoenen!’ kun je direct in jouw dagelijks leven toepassen. Op die manier kun je beter herkennen wanneer jouw emoties het overnemen. Om erachter te komen in welke soort situaties dit gebeurt en wat de emotionele kapers jou dan vertellen. En ervoor kiezen niet met je emoties aan de haal te gaan. Je kunt dit oefenen vergelijken met het opbouwen van conditie; hoe vaker je traint, hoe beter je uithoudingsvermogen wordt.   ⭐️Arty Wednesday inspiratie⭐️  Reflecteer eens voor jezelf: Welke emotie zat je recentelijk in de weg bij het ondernemen van een belangrijke stap? Wat hield je tegen? Wat zeiden de emotionele kapers tegen je?   Wil jij bedreven worden in het herkennen, begrijpen en sturen van je emoties? Aanstaande vrijdag is jouw aller-allerlaatste kans om bij mijn webinar te zijn en (gratis) te profiteren van de oefeningen om jouw emotionele intelligentie te verhogen! Grijp dan deze kans en meld je aan voor mijn webinar via de link in bio! . Foto: atelier van Monet in Giverny.
Wil jij meer veerkracht ervaren én genieten van kunst? ⭐️Arty Wednesday tip⭐️ 👉Klik op de link in bio om mijn webinar ‘Sterker in jouw schoenen‘ te bekijken en sla 2 vliegen in een klap! Hij gaat over het veerkrachtig omgaan met tegenslag door middel van emotionele intelligentie. In de presentatie heb ik ook mooie kunstwerken verwerkt. Hoogleraar Klinische neuropsychologie Erik Scherder: 'Als we naar een kunstwerk kijken dat we mooi vinden, ontstaat er veel hersenactiviteit doordat het brein aroused, oftewel opgewonden, raakt. Hierdoor gaat het brein fantaseren en zet het een creatief proces in gang.’ Vanmorgen gaf ik deze online workshop in samenwerking met een docent kunstgeschiedenis. Heel inspirerend om met iemand te praten die ook zo van kunst houdt en gesprekken te hebben over hoe kunst eigenlijk een speelse manier is om uit je hoofd te raken en zaken te verwoorden door middel van beelden. Hierdoor kun je een probleem op verschillende invalshoeken bekijken en antwoorden vinden. Veel kijkplezier! Kunstwerk: Balloon dog door Jeff Koons. Foto credit: @seahollyflowers , Parijs, 2014.
Wil jij meer veerkracht ervaren én genieten van kunst? ⭐️Arty Wednesday tip⭐️ 👉Klik op de link in bio om mijn webinar ‘Sterker in jouw schoenen‘ te bekijken en sla 2 vliegen in een klap! Hij gaat over het veerkrachtig omgaan met tegenslag door middel van emotionele intelligentie. In de presentatie heb ik ook mooie kunstwerken verwerkt. Hoogleraar Klinische neuropsychologie Erik Scherder: 'Als we naar een kunstwerk kijken dat we mooi vinden, ontstaat er veel hersenactiviteit doordat het brein aroused, oftewel opgewonden, raakt. Hierdoor gaat het brein fantaseren en zet het een creatief proces in gang.’ Vanmorgen gaf ik deze online workshop in samenwerking met een docent kunstgeschiedenis. Heel inspirerend om met iemand te praten die ook zo van kunst houdt en gesprekken te hebben over hoe kunst eigenlijk een speelse manier is om uit je hoofd te raken en zaken te verwoorden door middel van beelden. Hierdoor kun je een probleem op verschillende invalshoeken bekijken en antwoorden vinden. Veel kijkplezier! Kunstwerk: Balloon dog door Jeff Koons. Foto credit: @seahollyflowers , Parijs, 2014.
LAATSTE KANS! Heb je de webinar over Emotionele Intelligentie gemist? Hierbij de laatste kans om je aan te melden en erbij te zijn! Wegens het grote succes en de vele verzoeken herhaald: aanstaande woensdagochtend geef ik nog een keer dit goed beoordeelde webinar! Dit keer voor @jobon.nl. Je krijgt handige oefeningen van @emotiplus om beter om te gaan met onzekerheid en tegenslag door het versterken van jouw Emotionele Intelligentie. Je leert jouw emoties beter te herkennen, te hanteren, en hervind je veerkracht. Wil je ook mijn webinar ‘Sterker in je schoenen’ zien? Wees erbij en meld je aan via de link in bio! 👉Ook voor het ontvangen van de replay link!
LAATSTE KANS! Heb je de webinar over Emotionele Intelligentie gemist? Hierbij de laatste kans om je aan te melden en erbij te zijn! Wegens het grote succes en de vele verzoeken herhaald: aanstaande woensdagochtend geef ik nog een keer dit goed beoordeelde webinar! Dit keer voor @jobon.nl. Je krijgt handige oefeningen van @emotiplus om beter om te gaan met onzekerheid en tegenslag door het versterken van jouw Emotionele Intelligentie. Je leert jouw emoties beter te herkennen, te hanteren, en hervind je veerkracht. Wil je ook mijn webinar ‘Sterker in je schoenen’ zien? Wees erbij en meld je aan via de link in bio! 👉Ook voor het ontvangen van de replay link!
Iris Murdoch (1919 – 1999), was een filosofe en lid van een beroemd clubje van vier vrouwelijke filosofen. Na 1920 had de Britse universiteit haar deuren opengezet voor vrouwelijke studenten. Tijdens de oorlogsjaren werden alle mannen ouder dan negentien verplicht om in dienst te gaan. Volgens sommige feministen maakte dit de golden age of female philosophy mogelijk.   Het nut van filosoferen? Bij filosoferen beredeneer je wat zou kunnen zijn. Iedereen kan filosoferen, je hoeft er echt geen specifieke kennis voor nodig te hebben. Het enige wat je nodig hebt is de durf om te denken met een open blik, zoals een kind. ⭐️Arty Wednesday inspiratie⭐️  Volgens Aristoteles hebben zijn de volgende drie elementen van grote invloed op een gelukkig leven: -een plezierig leven -een goed leven -een betekenisvol leven   Bespreek eens samen met een dierbare wat je verstaat onder een plezierig leven en wat je daarvoor nodig hebt. Bemerk dat je tot nieuwe ontdekkingen komt.   Door erachter te komen wat een plezierig, betekenisvol leven voor je betekent, maakt dat je er ook beter invulling aan geven. Je krijgt meer inzicht in jouw behoeftes en kunt daar dus beter op sturen. Filosofeer ze!✨
Iris Murdoch (1919 – 1999), was een filosofe en lid van een beroemd clubje van vier vrouwelijke filosofen. Na 1920 had de Britse universiteit haar deuren opengezet voor vrouwelijke studenten. Tijdens de oorlogsjaren werden alle mannen ouder dan negentien verplicht om in dienst te gaan. Volgens sommige feministen maakte dit de golden age of female philosophy mogelijk.   Het nut van filosoferen? Bij filosoferen beredeneer je wat zou kunnen zijn. Iedereen kan filosoferen, je hoeft er echt geen specifieke kennis voor nodig te hebben. Het enige wat je nodig hebt is de durf om te denken met een open blik, zoals een kind. ⭐️Arty Wednesday inspiratie⭐️  Volgens Aristoteles hebben zijn de volgende drie elementen van grote invloed op een gelukkig leven: -een plezierig leven -een goed leven -een betekenisvol leven   Bespreek eens samen met een dierbare wat je verstaat onder een plezierig leven en wat je daarvoor nodig hebt. Bemerk dat je tot nieuwe ontdekkingen komt.   Door erachter te komen wat een plezierig, betekenisvol leven voor je betekent, maakt dat je er ook beter invulling aan geven. Je krijgt meer inzicht in jouw behoeftes en kunt daar dus beter op sturen. Filosofeer ze!✨
❌Van slag door tegenslag? ❌Onzeker over in je zoektocht naar werk? Wil je ook mijn webinar ‘Sterker in je schoenen’ zien? Volgende week geef ik hem voor JobOn in samenwerking met Jeroen. 👉🏻Meld je aan via de link in m’n bio en versterk jouw Emotionele Intelligentie door: ✅ je emoties te herkennen ✅ je emoties te hanteren ✅ jouw veerkracht te hervinden Ik merk hoeveel mensen in deze onzekere tijden baat hebben van de oefeningen die je direct in jouw dagelijks leven kunt toepassen dus ik ben blij en enthousiast dit mooie webinar te geven!
❌Van slag door tegenslag? ❌Onzeker over in je zoektocht naar werk? Wil je ook mijn webinar ‘Sterker in je schoenen’ zien? Volgende week geef ik hem voor JobOn in samenwerking met Jeroen. 👉🏻Meld je aan via de link in m’n bio en versterk jouw Emotionele Intelligentie door: ✅ je emoties te herkennen ✅ je emoties te hanteren ✅ jouw veerkracht te hervinden Ik merk hoeveel mensen in deze onzekere tijden baat hebben van de oefeningen die je direct in jouw dagelijks leven kunt toepassen dus ik ben blij en enthousiast dit mooie webinar te geven!