De beste manier om duurzaam mentaal vitaal te blijven.

Met mijn coachingsgesprekken help ik mensen beter met hun stress om te gaan, maar het vergt uiteindelijk de nodige oefening om ook duurzaam mentaal fit te blijven. Daar is Emotiplus voor! Met hun wetenschappelijk onderbouwde online cursis en blijf je emotioneel stabiel. Door de combinatie van diepgaande coaching én effectieve online oefeningen voorkom je terugval en blijf je duurzaam bestand tegen stress!

10 praktische tips hoe je mentaal gezond blijft tijdens de coronacrisis

Door het virus moet iedereen zoveel mogelijk thuisblijven. Als psycholoog weet ik des te meer wat deze isolatie met een mens kan doen. Dagelijks spreek ik met patiënten én naasten over de angst, stress en onrust die het met zich meebrengt. Om van een nood een deugd te maken en mijn steentje bij te dragen, heb […]